Meditation

Lernen,
Gedankenketten zu durchbrechen
und dass Du nicht "deine Gedanken" bist!

Fühlen,
was es bedeutet einfach mal
Augenblick für Augenblick nur zu "sein".

Loslassen,
was dich festhält und gefangen nimmt und

Hören,
wie es klingt, wenn Du dein Herz öffnest
und die Melodie deines Lebens ertönt!

Wie ich Sie begleiten kann...

Gerne möchte ich Ihnen das Meditieren etwas näher bringen damit Sie erlernen, mit dem eigenen "Gedankenkarussell" und Emotionen auf eine andere Art und Weise umgehen zu können.


Es gibt verschiedene Möglichkeiten des Meditierens, wie beispielsweise:

- Die Meditation auf den eigenen Atem und die eigene Körperhaltung
- Meditation auf ein Objekt
- Meditation auf das Entstehen eines Gedankens
- Geführte Meditation zu verschiedenen Themen wie Gesundheit, Entspannung, gesunder Schlaf, Herzensgüte und Selbstliebe


Angebote

- Meditation für Anfänger bei Ihnen Zuhause oder in meiner Praxis
- Gruppenmeditation für Anfänger auf Anfrage